Przygotowania

Co należy przygotować przed przystąpieniem do diety?

• Sokowirówka - ja zaczynam dietę z urządzeniem firmy Philips, polecanym przez autora programu. Jej ogromną zaletą jest to, że wrzucamy do niej spokojnie całe owoce np. jabłka - nie trzeba obierać i kroić, co oszczędza czas a także ukryte pod skórką wartości odżywcze. Moja sokowirówka jest tańszym modelem, ale radzi sobie świetnie :)
  
• Dobry blender - najlepiej, jeśli radzi sobie z kruszeniem lodu
• Wheatgrass - chodzi o młode pędy pszenicy, można założyć własną uprawę, kupić proszek lub sok. W Polsce niestety nie jest jeszcze popularna
• Inne suplementy, Power Greens lub Beyond Greens
• Wysokiej jakości kapsułki z dobrymi bakteriami - zawartość kapsułki należy dosypywać do soków
• Spirulina - najlepiej sproszkowana, nie w tabletkach
• Mini-trampolina lub inny sprzęt do ćwiczeń, który zapewni Ci ruch podczas programu
• Owoce i warzywa zgodnie z listą zakupów.