Passion 4 Juice Master

Bardzo sycący i pyszny smoothie. Banan stopniowo uwalnia energię, dzięki zawartości potasu wspiera też mięśnie i układ nerwowy. Spirulina zapewni odpowiednią ilość żelaza, magnezu, a także witaminy B12, której jest największym naturalnym producentem.

Składniki:

• 1/4 małego ananasa
• 1 jabłko
• 1/4 banana
• 200g naturalnego organicznego jogurtu lub jogurtu sojowego
• 1/2 łyżeczki spiruliny

Przygotowanie:
Wyciśnij sok z ananasa i jabłka i wlej do blendera. Dodaj pozostałe składniki i zmiksuj do gładkiej masy.

Uwaga: Jeśli nie lubisz jogurtów mlecznych i sojowych, możesz zastąpić go i dodać zamiast 1/2 małego ananasa.