O co chodzi?

Witam na blogu poświęconym diecie sokowej autorstwa Jasona Vale'a.

Informacje pochodzą z jego książki:
Na blogu pojawią się informacje dotyczące samej diety oraz moich doświadczeń z nią związanych.

Dieta oczyszczająca trwa 7 dni i w jej trakcie pijemy tylko soki. Potem można przejść płynnie na 14 dniowe przedłużenie, w którym występują już sałatki owocowe, warzywne, lekkie potrawy z ryżem i rybami.

Soki najlepiej pić zaraz po przygotowaniu, dlatego urlop i wakacje są najlepszym momentem na jej przeprowadzenie. Autor zaleca powtarzanie oczyszczania co kwartał.