- 3 łyżki jogurtu - można zastąpić sojowym
- 1 łyżka mieszanki 3 ziaren - słonecznika, dyni i sezamu
- 2 duże pomarańcze - obrane, ale z białą skórką
- 1/2 obranego banana
- 1 łyżeczka miodu - np. Manuka
- szczypta cynamonu
- 6 kostek lodu
Przygotowanie:
Wyciśnij sok z pomarańczy. Dodaj z pozostałymi składnikami do blendera i zmiksuj do gładkości.
0 komentarze:
Prześlij komentarz